Studio de Pilates

É um método de reabilitação e condicionamento físico e mental, dedicado a explorar o potencial do corpo humano, reequilibrando-o e educando-o.

Apesar de aparentemente suaves, os movimentos realizados no pilates, proporcionam alongamento e fortalecimento do corpo, promovendo o relaxamento tão procurado para aliviar o estresse do dia-a-dia.

BENEFÍCIOS:
Melhora a postura;
Melhora a força;
Melhora a coordenação motora;
Aumenta a flexibilidade;
Define os músculos;
Previne e alivia dores na coluna;
Melhora a capacidade respiratória;
Melhora a consciência corporal;
Melhora geral do condicionamento físico e mental;
Alivia estresse e tensões;
Relaxamento;


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Correio do Lago