A cobrança constante por resultados, notas altas e produtividade pode parecer algo positivo à primeira vista, mas, segundo a psicóloga Ionara da Silva Néia, a chamada pressão por desempenho tem gerado cada vez mais sofrimento emocional em crianças e adultos. O problema surge quando a pessoa passa a acreditar que nunca é suficiente, vivendo em um ciclo de ansiedade, autocrítica excessiva e medo de falhar.

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De acordo com a especialista, os sinais aparecem cedo. Crianças que desenvolvem sintomas como dor de barriga, choro antes de provas ou medo de competir já podem estar sofrendo com esse tipo de pressão. Na vida adulta, o problema se intensifica: surgem a procrastinação, o esgotamento emocional e até transtornos como ansiedade generalizada e burnout, muitas vezes ligados à ideia de que o valor pessoal depende exclusivamente do desempenho.

A origem, em muitos casos, está na infância, especialmente em ambientes com cobranças rígidas por resultados. Com o tempo, esse comportamento é internalizado, fazendo com que a pessoa busque validação constante e tenha dificuldade de lidar com erros ou momentos de descanso. “A pessoa passa a acreditar que só tem valor quando está produzindo”, explica a psicóloga.

Ionara reforça que o caminho para o equilíbrio passa pelo autoconhecimento e, quando necessário, pela terapia. Entender que o valor pessoal vai além da produtividade e aprender a respeitar limites são passos fundamentais para uma vida mais saudável. Afinal, produzir bem não significa viver sob pressão e o descanso também faz parte do processo.

Confira a coluna da Dra. Ionara da S. Néia

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