Todos nós temos um lado sabotador que atrapalha nossa vida, fazendo também com que muitas das nossas atitudes sejam prejudiciais não apenas para nós quanto também para outras pessoas com quem convivemos.

A autossabotagem surge com um desejo súbito de permanecer se julgando por aquilo que você não seria capaz de fazer ou alcançar. A mente se programa para considerar que estas mensagens são corretas e passa a se sentir impotente, débil, chegando ao estado de autossabotagem.

É muito importante você conseguir identificar esse tipo de atitude e pensamentos e mais importante ainda é conseguir identificar a raiz do problema e assim trabalhar nessa questão. Se possível um profissional terapeuta, psicólogo seria de muita ajuda nesse momento.

A equipe Integral Med pode te ajudar muito a melhorar a sua saúde, mas tem algumas ações que só dependem de você. Agende uma consulta!

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